bialko trec

Witam po roku ćwiczeń ( pierwsze pół roku redukcja , rzezba -20KG , Drugie pół masa 9KG czysta masa miesniowa ) Ale teraz przestałem przybierać na wadzę , nie wiem co moze być przyczyna problemu . Moja dieta nie bede wypisywał co dokladnie jem bo nie jem codziennie tego samego trzymam sie tylko proporcji ( głownie jaja kurczak indyk ryż ) [...]

siemano. mam pytanie jakie bialko jest skuteczniejsze jezeli chodzi o przyrost masy miesniowej: -Trec whey 100 -Optimum Nutrition wyeh gold protein PS. mam kretke magna power z olimpu i chcialem jeszcze do tego dobrac jakies bialko, ktore polecacie?

1. 6:00 - 10:00 - 2 jaja gotowane "L" ok 120g = 2jaja - Płatki oswiane górski Melvit 100g + 250ml Mleka 1,5% - 1 Jabłko 90g - 5ml oliwia z oliwek + 1 Pomidor ok 150g 2. 11.00-13.00 - Pierś z kurczaka 100g - kasza gryczana prażona 50g - Słonecznik łuskany 20g - 5ml oleju rzepakowego (Kujawski) - bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 100-200g 3. [...]

[...] najprędzej: Rano: -pierwszy posiłek (godzina zależy od zmiany w pracy) płatki owsiane 100g+4jaja całe i pół litra mleka -drugi posiłek makaron 100g np z warzywami + odzywka bialkowa (lub ryz z mieskiem i warzywkami,w tedy bez odzywki) -trzeci posiłek (przed treningiem) ryż 100g+piers z kury 150g i jakies warzywka -czwarty posiłek (po treningu) [...]

siema zaczynam masowke potrzebuje odzywek dostalem tak 1kg hit tec białko 750g trec bialko nocne i chce do tego kupic kreatyne , przetrenigowke jakie ?? dodam ze uzywalem 2 raz mono , 1 raz jablczan chcialem mono + przedtrenigowke jakie??

1. WIEK: 20 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 2500kcal -białko: 150g -węglowodany: 310g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: co drugi dzień 9. CEL CYKLU: Masa&siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ------ [...]

Płeć : mężczyzna/ Wiek : 17 Waga : 69 (rano na czczo) Wzrost : 177 Obwód klatki : nie mierzyłem, nie mam pojęcia. Obwód ramienia : jw. Obwód talii : jw. Obwód uda : jw. Obwód łydki : jw. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% (tak myśle) Aktywność w ciągu dnia : wychodze na dwór troche pochodze itp. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Witam chce kupić białko,z podobnej pułki cenowej. Chciał bym aby ktoś pomógł mi w wyborze białaczka najbardziej opłacalnego składem! Białko ma być uzupełnieniem redukcji. Oto mój wybór: Trec whey 100 hi tec c6 scitec 100% whey

Witam, Chcialbym zakupic kreatyne + bialko, i zalezalobymi ale przytyl pare kg na masie miesniowej tylko ze mam szybka przemiane materi wiec prosze o cos dobrego, zastanawialem sie na TREC CREAPURE + ALA + WITAMINA B1 a białko to nie wiem

Witam wszystkich! Od pewnego czasu chodze na silke i w pewnym momencie spotkal mnie taki problem! A mianowicie od jakiegos czasu nie widze przyrostu a zwlasza w sile! Do tego momentu nic nie bralem zadnych odzywek itp. ale teraz chcialbym zaczac brac kreatyne od jej najprostszej postaci "monohydrat" a do tego gainer jako uzupelnienie diety [...]

Muszę kupić jakieś białko. Nie ukrywam, że priorytetem jest cena. Im niżej, tym lepiej. Mój wybór padł na 3 odżywki: -VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g za 30 zł -Ostrowia WPC 80 - 3600g za 145 zł -TREC białko serwatkowe WPC PROTEIN 80 za 35 zł Które mam wybrać?

Witam kupiłem dwie odzywki z firmy trec cm3 i nitro 2 Nie wiem jak brac to w wersji ekonomicznej ? mam staz treningowy 2 lata brałem wczesniej juz białko weglo-białko witaminy kreatyne chciałbym sie dowiedziec jak brac to w dni treningowe jak i nie treningowe z góry dzieki za odpowiedz !

Które z tych białek jest lepsze jakosciowo. Czy w tym uns jest faktycznie bialko zwierzęce, czy to chwyt marketingowy. I jak ze smakiem. Dodam ze koncze bialko z Trec whey 100%

Tak wiec 100tabsow Mety Holenderskiej w czasie cyklu brane bialko vitaminy trec multipack2tabsy dziennie, zincas 3 tabsy dziennie , sylimarol 3 tabsy dziennie, metanabol 3 dziennie (stala dawka 3x5mg/ed) / po cyklu kreatyna moze byc CM3 gdyz zauwazylem slabe dzialanie mono na moj organizm ?po cyklu zamierzam tez brac hepatil i teraz odblok czy do [...]

[...] ale brakuje mi tu czegos na skocznosc :d (urzadzenia do ktorych mam dostep: atlas, hantle, sztanga, drazek - mozna tez zajrzec na silownie). Ostatnio jeszcze zaczalem brac bialko (ostrowia wpc 80) i BCAA trec'a. Oto moj trening: A(czwartek) nogi - prostowanie nog na maszynie 3x max plecy - sciaganie wyciagu 3x max klatka - wyciskanie na [...]

Witam.64,2KG/179CM/16lat Czy uzupełnienie odżywiania/diety poprzez białko serwatkowe jako:zastępca jednego z posiłków lub dodanie go do diety? Czasami nie dostarczam organizmowi wskazanej ilości białka i czy mógłbym wzbogacić posiłki o białko?Tutaj:WHEY 100 od Trec'a.

Witam. ogólnie to poczytałem troche tych postów aż wkońcu udało mi sie ułożyć coś dietopodobnego Jednak niezajmuje to tak mało czasu jak wcześniej myślałem Zagłębie prosze ocenić i skorygować błędy bo wkońcu chciałbym zacząć się dobrze odżywiać -.- cel : masa założenia : B/T/W 2,0g/1,5g/5,5g / kg m.c. zapotrzebowanie 3132 kcal b 144/ t 108 [...]

Witam,na celu mam przeprowadzenie redukcji.a Wiec moje wymiary: Klatka-nie wiem Biceps-40 przed treningiem Pas-95cm Wzrost-192 cm Waga-102kg Dla wielu może wydawać się to niewiele,ale od dwóch lat trenuje taniec towarzyski,i moja waga oraz wymiary znacznie mi przeszkadazają.Tańcem zajmowałem się bardziej amatorsko ,dlatego wczesniej nie odczuwałem [...]

witam mam zamiar kupic bialko i jekiegos gainera znalazlem w sklepach internetowyh bialko OXY-GEN Polskie WPC 65 3000 g i gainery TREC Mass XXL 3000 g - folia (60 porcji) 84ZL Gainer 1 4,5kg Cena: 99.00 zł co sadzicie o tych produktach moge wydac nie wiecej niz 230zl.

Witam jestem początkujący i mam do was specjalistów kilka pytań. Ćwiczę już 3 mieście posiadam tylko 2x10 kg hantle i na nich głownie ćwiczę. Zacząłem ćwiczyć po nie wasz mam mało siły i wyglądam jak kościo trupek bardzo szczupły jestem.I mam kilka pytań; 1.Jakie witaminy polecacie? 2.Czy preparaty białkowe mogę stosować jeśli tak to jakie ? [...]